冷えとりセラピストへの道

冷えとりを初めて、５か月が経とうとしてます。

私を、苦しめていた、瞑眩らしき、症状は、少しずつですが、

良くなって、きているような・・・


まだまだ毎日、冷えとりに励んでいます（＾＾９）

頭寒足熱にも、心がけています。

頭寒足熱とは、字のごとく、首から上を、あまり温めず、下半身を（特に足を）温める事です。

首、手首は、出しておくことが、大事なんだそうです。



私の体の変化ですが、ここ２，３日、体調がすぐれず、職場の方たちに、心配をおかけしてしまいました

ちょうど、生理前だったらしく、生理がきたら、調子が戻ってきました。


その生理なんですが・・・・

もともと、若い時から、生理周期が長く、３０～３３周期でした。

子供をうんでからは、あまり気にせずにいたんですが、

冷えとりをはじめてから、周期が、短くなってきています。

最高に短い時で、２４周期、今月、２８周期と、以前からすると、ビックリです

生理は、、いつもより、多く、きつかったんですが、

ここ最近、あじわったことのない、熟睡感が得られました。

むくみもとれ、なんだか、すっきりしました。


また、職場で、寒いと、連発していたころに比べ、洋服の枚数も、若干減り、

寒いとあまり、いわなくなったようです（職場の方言わく）



これから、春になり、少しずつ、温かくなりますが、

冷えとりが、どのような、結果をもたらしてくれるのか、とっても、楽しみです（＾＾）